الخط السفلي
يعد Garmin Forerunner 745 جهاز تعقب لياقة بدنية باهظ الثمن ولكنه غني بالقيمة ويجمع بين تقنية المستشعر المتطورة ومقاييس الغوص العميق التي يحبها الرياضيون الذين يمارسون الرياضات المتعددة.
غارمين Forerunner 745
اشترينا Garmin Forerunner 745 حتى يتمكن المراجع لدينا من اختباره. استمر في القراءة للحصول على مراجعة كاملة للمنتج.
أجهزة تتبع اللياقة البدنية من علامات تجارية مثل Fitbit و Samsung هي أدوات إرضاء جيدة للجمهور تغطي ببراعة الصحة الأساسية ، لكن الأجهزة القابلة للارتداء مثل Garmin Forerunner 745 في مستوى مختلف.تم تصميم متتبع اللياقة البدنية متعدد الرياضات المتميز هذا مع وضع الرياضيين في الاعتبار ، وتحديداً الرياضيين الثلاثي ، ويقدم رؤى حول كل شيء بدءًا من تشبع الأكسجين في الدم إلى التأثير الهوائي واللاهوائي ، وحمل التدريب ، وكفاءة التدريب.
يراقب Forerunner 745 كل هذه المقاييس القيمة في عامل شكل مريح وبالاقتران مع الميزات الأخرى المتصلة التي سيقدرها المستخدمون المشغولون. تشمل الميزات البارزة إشعارات الهاتف الذكي ، والدفع بدون تلامس ، والقدرة على تخزين ما يصل إلى 500 أغنية لاستخدام هذه الساعة كمشغل موسيقى مستقل أثناء السير على الدرب أو الدراجة أو في حمام السباحة.
في غضون أسبوعين ، واجهت فقط قمة جبل الجليد من حيث قدرة هذه الساعة على التتبع والقياس والدعم. بصفته عداءًا وراكبًا للدراجات من حين لآخر ، شعر Forerunner 745 حقًا بأنه مدرب شخصي ورفيق تدريب طوال التمرين. ولكن يمكن لأي شخص لديه فضول بشأن نقل تدريبه إلى مستوى جديد أو أن يصبح هاويًا جادًا فرديًا أو متعدد الرياضات أن يجد دعمًا قيمًا وتجربة مستخدم مباشرة من هذا المتتبع القادر.
التصميم: متين دون أن يكون متعجرفًا
تم تصميمه للانتقال مثل البطل من الممر إلى الطريق المؤدي إلى المسبح ، فإن Forerunner 745 متين بشكل متوقع. يغطي زجاج Corning Gorilla Glass DX المتين الشاشة ، والإطار مصنوع من البوليمر المقوى بالألياف ، وحزام السيليكون مرن ، وفتل ، وكبير حتى المشبك. تقول Garmin أن Forerunner 745 سوف تناسب معصمين بقياس 126 إلى 216 ملم ، أو ما يقرب من 5 إلى 8.5 بوصات. لقد صمد هذا الأمر بالنسبة لي ومعصمي 5.5 بوصة الذي لم أشعر بالإرهاق أبدًا.
بقدر ما يذهب الحجم الإجمالي ، فتحات هذه الساعة بين ساعات GPS الأخرى التي تركز على الترياتلون من Garmin مثل Garmin Forerunner 945 و Garmin Forerunner 735xt ، التي تزن 47 جرامًا وقياس 43.8 × 43.8 × 13.3 ملم بشكل عام. هذا أقل حجمًا من الناحية المادية من 735xt وأخف وزنًا بـ 3 جرامات من 945. توفر الشاشة العاكسة لأشعة الشمس مقاس 1.2 بوصة ، وهي علامة مميزة لسلسلة Forerunner ، رؤية مضمونة في الخارج وهي كبيرة الحجم دون المغامرة في أن تبدو وكأنها ساعة مصممة خصيصًا للرجال.بالمقارنة ، لم أشعر أنها أضافت بشكل كبير أجهزة أكثر من Garmin Venu ، والملف الشخصي العام الأقل نحافة يساعد هذه الساعة على الاندماج للارتداء اليومي.
يتوقع أي شخص مطلع على سلسلة Forerunner العثور على أزرار. يوفر Forerunner 745 خمسة أزرار لجميع التفاعلات (ثلاثة على اليسار واثنان على اليمين). تقوم Garmin بعمل رائع في جعل الأزرار سهلة الاستخدام ، وهذه الساعة تحذو حذوها. حتى لو كنت وافدًا جديدًا ، فإن الأزرار ، رغم أنها قد تكون محرجة للتنقل في البداية ، تصبح مستعملة بسرعة كبيرة ، بفضل الموضع السهل والتذكيرات المفيدة (كل من الرموز ومؤشرات النص) إذا كنت بحاجة إليها.
الراحة: ملحق سهل طوال اليوم
يجمع Forerunner 745 بين مزيج مرغوب فيه من الراحة والمظهر الذكي مع قدرة التتبع عالية المستوى. يأتي جزء من مرونة التآكل اليومية من خيارات ألوان الحزام والإطار ، بدءًا من الأحمر والرمادي والأسود والأخضر الفاتح (Neo Tropic) ، والتي اختبرتها ، مما يمنحها مظهرًا رياضيًا ولكنه مثير للاهتمام بصريًا.أزرار الحافة جذابة أيضًا ، ولا شيء يبرز حقًا ، لا الوجه ولا الأزرار ، مما يمنع 745 من الظهور كثيرًا كساعة رياضية.
كان النوم مع Forerunner 745 سهلًا أيضًا ، حتى كشخص ينام في الغالب على جانبها. نادرًا ما أواجه هذا الشعور في الصباح أو (في منتصف النوم) بأن الفرقة كانت ضيقة جدًا أو كان الوجه ثقيلًا جدًا بحيث لا يمكنني النوم بشكل مريح.
بينما لم يكن لدي وصول إلى المسبح لتجربة Forerunner 745 في تمرين السباحة ، هذه الساعة آمنة للسباحة والغطس في المياه التي يصل عمقها إلى 50 مترًا. إذا كان عدم قابليتها للارتداء في الحمام يشير إلى أي مؤشر (لم تتأثر الشاشة تمامًا وبدا الجهاز بأكمله مبللاً بالكاد) ، فهذه الساعة جاهزة بالتأكيد للتدريبات غير الرسمية والتدريبات في حوض السباحة والمياه المفتوحة.
الأداء: مفصل بإمكانيات غير محدودة
إمكانيات التتبع في Forerunner 745 مثيرة للإعجاب.إلى جانب نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، وجيروسكوب ، ومقياس تسارع ، ومقياس ارتفاع بارومتري ، من بين أجهزة استشعار أخرى ، تم تجهيز 745 بجهاز استشعار بصري لمعدل ضربات القلب ومقياس تأكسج النبض. تقوم هذه الأنظمة بتقييم معدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط ، و VO2 max ، والتنفس ، ومستويات معدل ضربات القلب أثناء النوم واليقظة ، بالإضافة إلى تشبع الأكسجين في الدم - الذي يستخدمه الجهاز لمراقبة الصحة العامة وكمؤشر على تعديل الارتفاع.
يقوم Forerunner 745 بتجميع كل هذه المعلومات لتقييم جهد التدريب والتعافي من خلال حساب أسبوعي يعتمد أيضًا على استهلاك الأكسجين الزائد بعد التمرين (EPOC) ، والذي يشرح بشكل أساسي مدى صعوبة عمل جسمك للعودة إليه طبيعي بعد مجهود بدني. يمكن أن يساعد هذا الرقم في وصف ما إذا كان حمل التدريب الخاص بك هو الأمثل. بالنسبة لبعض الرياضيين متعددي الرياضات ، قد تكون قدرة Forerunner 745 على تحليل حمل التدريب والاستفادة منه ، والشدة الهوائية واللاهوائية ، ووقت الاسترداد المتوقع مفيدًا لتعزيز التدريب الأكثر ذكاءً ومنع المبالغة فيه.
إمكانيات التتبع في Forerunner 745 مثيرة للإعجاب.
في جولة واحدة معينة ، عندما شعرت أنني أجهد نفسي أكثر من المعتاد ، تأثرت برصد 745. شعرت أن تقييمها على الفور ، وكذلك توصيات التمرين لمساعدتي في العودة إلى مسار أكثر إنتاجية. نظرًا لأن الساعة أصبحت أكثر دراية بحمل التدريب والاستجابة ، فإنها تستجيب وفقًا لبيانات أكثر دقة لمعدل ضربات القلب وحسابات VO2 max ، والتدريبات المقترحة التي يمكن أن تساعد أهداف تدريب بعض المستخدمين.
كما قد تتوقع من Garmin القابل للارتداء ، يدعم Forerunner 745 أيضًا مجموعة رائعة من الرياضات لتتبع التمرين. بالنسبة لرياضيين الترياتلون ، فإن ملف التمرين الثلاثي المحدد مسبقًا مع تسليم اللفات لا يقدر بثمن. يعد دعم مستشعر السرعة والإيقاع أداة أخرى لا تقدر بثمن لراكبي الدراجات أو الرياضيين الثلاثي. كان من السهل والسريع للغاية إقران متتبع الدراجة المتصل مع Forerunner 745 ، وكان تسليم البيانات من المستشعر إلى الساعة فوريًا.
في جولة واحدة معينة ، عندما شعرت أنني أجهد نفسي أكثر من المعتاد ، تأثرت برصد 745.
من الصعب الخوض في كل ما يمكن أن يفعله Forerunner 745 ، والذي يتضمن المغامرات الخارجية باستخدام مرئيات تنقل من نقطة إلى نقطة وأسلوب التنقل لإبقائك على المسار الصحيح. يمكن أن تؤدي إضافة أجهزة إضافية ، مثل جهاز مراقبة حزام القلب أو جهاز مراقبة الإيقاع ، إلى رؤى أعمق في جوانب مثل تقلب معدل ضربات القلب وكفاءة الجري. تبدو إمكانيات التقاط وتفسير بيانات التدريب ذات الصلة بلا حدود تقريبًا للمستخدم المستهدف.
البطارية: نقطة الضعف الرئيسية
يعد Garmin Forerunner 745 مثيرًا للإعجاب كأداة تدريب متقدمة ، لكن عمر البطارية هو أكثر نقاط ضعفها تميزًا. تدعي Garmin أنه يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوع واحد في الوضع الذكي أو ما يصل إلى 16 ساعة في وضع GPS بدون موسيقى ، وما يصل إلى 21 ساعة في وضع Ultra Trac ، مما يقلل من معدل تحديث تردد GPS إلى فواصل زمنية مدتها دقيقة واحدة.لقد استخدمت الساعة في وضع الساعة الذكية ، مع توصيل هاتفي ، ومراقبة معدل ضربات القلب في جميع الأوقات ، وترك وضع GPS على الوضع الافتراضي ، وحتى بدون تشغيل أي موسيقى ، تضاءلت البطارية إلى 9 بالمائة في غضون أربعة أيام.
يعد Garmin Forerunner 745 مثيرًا للإعجاب كأداة تدريب متقدمة ، لكن عمر البطارية هو أكثر نقاط ضعفها تميزًا.
أدى فصل الهاتف إلى إبطاء استنزاف البطارية إلى حد كبير ، لكني أشك في الأداء الكامل لمدة أسبوع كامل. بدلاً من استنزاف الساعة إلى 60 بالمائة بحلول منتصف اليوم الثاني بعد الشحن ، حامت البطارية عند 85 بالمائة. في وضع GPS ، كان استنزاف البطارية أقل خطورة بكثير مما كان عليه عندما كان الهاتف متصلاً.
في جولة واحدة مدتها 30 دقيقة ، انتقلت الساعة من 62 في المائة إلى 58 في المائة ، وفي جولة أخرى مع توصيل الهاتف ، استنزفت الساعة من 75 في المائة إلى 62 في المائة. على الرغم من طول عمر البطارية المحبط قليلاً ، يتم إعادة شحن Forerunner 745 بسرعة. رأيت متوسط وقت شحن سريع قدره 1 فقط.25 ساعة
البرنامج: سريع الاستجابة وسهل الاستخدام
يعمل Garmin Forerunner 745 على نظام تشغيل Garmin ويعتمد بشكل كبير على تطبيق Garmin Connect المصاحب. حتى إذا لم يكن تطبيق Connect هو الأكثر تلميعًا ، فإن التصميم البديهي والمرن يكمل ويعزز الأداء المذهل بالفعل لـ Forerunner 745. يقدم تطبيق Connect رسومًا بيانية بسيطة لفهم الاتجاهات بشكل سريع ولكن طويل الأمد من يوم لآخر وأسبوعيًا وشهرًا وسنة بعد عام. تحتوي كل شاشة بيانات أيضًا على أقسام مساعدة في الزاوية العلوية اليمنى مع توضيحات موجزة وغنية بالمعلومات.
تعكس جميع عناصر واجهة المستخدم الموجودة على الشاشة الرئيسية لتطبيق Connect التخطيط على الجهاز نفسه - مع خيار توسيع كل نقطة بيانات والتنقل أكثر. يمكنك أيضًا إعادة ترتيبها من خلال تطبيق الهاتف أو من قسم الأدوات على الساعة. كل هذا التخصيص ممكن من قسم My Device في التطبيق ، حيث يمكنك إضافة وترتيب تطبيقات التمرين ، وإضافة معلومات الدفع لتطبيق Garmin Pay ، أو إدارة التطبيقات التي قمت بتنزيلها من متجر Garmin IQ ، والتي تعمل بشكل جيد نسبيًا ، على الرغم من أنه يتم تحميله ببطء.
يأتي Deezer و Spotify مثبتين مسبقًا على الجهاز مع مساحة كافية على متن الطائرة لمزامنة وتخزين ما يصل إلى 500 أغنية. لقد قمت بتحميل 50 أغنية فقط ، لكن التنزيل انخفض أقل من 10 دقائق وكان اقتران سماعات البلوتوث أيضًا سلسًا. بشكل عام ، الميزات المتصلة ليست واسعة النطاق مثل الساعة الذكية الكاملة ، لكنني وجدت أن إشعارات الهاتف الذكي والنظام كانت سريعة للغاية. تعد إضافة نظام تنبيه للطوارئ ، والذي يمكنك إعداده في التطبيق ، طبقة لطيفة من التأكيد أنه يمكنك طلب المساعدة في حالة حدوث انسكاب أو سقوط أثناء التدريب.
الخط السفلي
يقوم Garmin Forerunner 745 بقياس الأداء وتحليله بتفصيل كبير. المقايضة للقدرة المتقدمة هي ثمن باهظ. بيع بالتجزئة بمبلغ 500 دولار ، لا يستهدف جهاز تتبع اللياقة البدنية المتميز المتدرب العرضي أو المتسوق الذي يريد ساعة ذكية بشكل أساسي. بالنسبة للعدائين الجديين أو الرياضيين متعددي الرياضات (أو المستخدم الذي يأمل في زيادة تدريبهم) ، يقدم Forerunner 745 قيمة رائعة.إنه استثمار طويل الأجل يطلبه المتتبعون المشابهون من المنافسين مثل Polar أيضًا الاستفادة من رؤى الأداء العميقة.
Garmin Forerunner 745 مقابل Polar Vantage V2
Polar Vantage V2 هو متتبع لياقة آخر من المستوى التالي يستهدف الرياضيين الثلاثي والرياضيين المتعطشين للبيانات. مثل Forerunner 745 ، يتم بيعه للبيع بالتجزئة مقابل 500 دولار تقريبًا ويتطابق مع العديد من مقاييس Forerunner 745 مع عدد كبير من الأدوات الأخرى التي يفتقر إليها السابق ، مثل انهيار استخدام الطاقة أثناء التمرين ، بناءً على الكربوهيدرات أو الدهون أو استخدام العضلات. يتجاوز Vantage V2 بكثير سعة بطارية Forerunner 745 مع وعد بـ 40 ساعة في وضع GPS العادي وما يصل إلى 100 ساعة عند التبديل إلى إعداد GPS منخفض الطاقة. كما أن لديها ميزة مناسبة من خلال تلبية احتياجات المعصمين الأصغر حجمًا من 120 إلى 190 ملم ، وتم تصنيفها للسباحة في المياه التي يبلغ ارتفاعها 100 متر ، وهو ضعف مقاومة Forerunner 745 للماء.
بينما يتمتع Vantage V2 بميزة شاشة LCD تعمل باللمس إلى جانب خمسة أزرار مثل Forerunner 745 ، فإن الشاشة ليست مضادة للانعكاس ، كما أن هيكل الألمنيوم الصلب يجعلها أثقل (52 جرامًا مقابل 47 جرامًا).لا يمكن أن يتطابق Vantage V2 أيضًا مع ميزات Forerunner 745 الذكية بخلاف الإشعارات والقدرة على التحكم في تشغيل الموسيقى على الهاتف الذكي. الميزات الذكية الإضافية لـ Forerunner 745 (دفع NFC ، تخزين الموسيقى) ، توفر الأداة ، وأدوات صحية مفيدة أخرى مثل الترطيب والحيض وتتبع SPO2 توفر رؤى وتخصيصات يفتقر إليها Vantage V2.
يمكن أن يساعد كلا الجهازين في تحسين الأداء الرياضي لبعض المستخدمين ويتطلبان استثمارًا ضخمًا ، ولكن من المرجح أن تكون تفضيلات البرامج والملاءمة هي العوامل الحاسمة الأكثر فائدة لمعظم المستخدمين.
جهاز يمكن ارتداؤه للرياضيين متعددي الرياضات الموجهين نحو الهدف
يعد Garmin Forerunner 745 جهازًا مبتكرًا لتتبع اللياقة البدنية مصمم للعدائين الجادين والرياضيين متعددي الرياضات الذين يرغبون في رفع مستوى أدائهم. في حين أن السعر الباهظ يمثل عقبة قد لا يرغب المزيد من عشاق اللياقة البدنية غير الرسميين في توضيحها ، فإن البرامج سهلة الاستخدام ، وتخزين الموسيقى على متن الطائرة ، وعدد قليل من الميزات الذكية ، والحجم الهائل للمقاييس ، كلها تشكل حجة قوية للاستثمار فيها والنمو معها. هذا يمكن ارتداؤها الدهاء.
المواصفات
- اسم المنتج Forerunner 745
- ماركة المنتج Garmin
- UPC 753759261399
- السعر 500.00 دولار
- تاريخ الإصدار سبتمبر 2020
- الوزن 1.66 أوقية.
- أبعاد المنتج 1.72 × 1.72 × 0.52 بوصة
- اللون أسود ، أحمر ماغما ، نيو تروبيك ، وايتستون
- الضمان 1 سنة
- التوافق iOS ، Android
- النظام الأساسي لنظام التشغيل Garmin OS
- سعة البطارية تصل إلى 7 أيام
- مقاومة الماء حتى 50 متر
- اتصال Bluetooth ، Wi-Fi
