ما يجب معرفته
- إعداد تطبيق He alth: انتقل إلى He alth Profile> Edit، ثم أدخل بياناتك.
- ابحث عن تطبيقات لاستخدامها مع تطبيق He alth: انتقل إلى Profile> Privacy> Appsوحدد تطبيقًا لعرض البيانات التي يمكنه مشاركتها.
تشرح هذه المقالة كيفية إعداد واستخدام تطبيق Apple He alth لتتبع تمارينك أو وزنك أو إدارة الحالات المزمنة أو تحسين النوم أو القيام بأنشطة أخرى متعلقة بالصحة على جهاز iPhone يعمل بنظام iOS 8 أو أعلى.
كيفية إعداد تطبيق Apple He alth
لبدء استخدام تطبيق Apple He alth ، أضف القليل من البيانات عنك إلى التطبيق. للقيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق He althواضغط على أيقونة الملف الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى.
- اضغط تفاصيل الصحة.
-
اضغط على تعديللملء البيانات على هذه الشاشة.
Image - عند الانتهاء ، انقر فوق تم.
كيفية مشاركة البيانات مع تطبيق He alth
بعد القيام بذلك ، يجب أن ترى أيضًا ما إذا كان لديك أي تطبيقات يمكنها مشاركة البيانات مع تطبيق He alth. للقيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية:
تتضمن معظم أقسام تطبيق He alth اقتراحات للتطبيقات التي يمكنها تتبع البيانات المشمولة في هذا القسم. قد تجد توصيات مفيدة في الجزء السفلي من شاشة الملخص أو من خلال استكشاف جميع الخيارات من تصفح> فئات الصحة.
- حدد رمز الملف الشخصي في الزاوية اليمنى العليا.
- قم بالتمرير لأسفل إلى قسم Privacy وحدد Appsلعرض التطبيقات المتوافقة مع تطبيق He alth على هاتفك. اضغط على واحدة لمعرفة خياراتها.
-
تُظهر الشاشة التالية البيانات التي يمكن للتطبيق إرسالها إلى He alth ، وبالنسبة للتطبيقات التي تدعمها ، ما هي البيانات التي يمكن للتطبيق قراءتها من He alth. حرك أشرطة التمرير إلى تشغيل / أخضر للخيارات التي تريد تمكينها.
Image
إذا كنت لا ترى مصدر مشاركة ، فافتح الإعدادات على التطبيق أو الجهاز المعني وقم بتمكين الأذونات لتوفير البيانات لتطبيق He alth.
استخدم عرض ملخص Apple He alth
عند فتح تطبيق He alth ، يتم تعيينه افتراضيًا على علامة التبويب Summary ، مقسم إلى قسمين رئيسيين: Favorites و يبرز.
يعرض قسم المفضلة البيانات التي حددتها بنجمة للوصول السريع. يلخص قسم "اللمحات" بيانات النشاط الأخيرة لليوم الحالي (وجميع الأيام والأسابيع والأشهر والسنوات السابقة التي لديك بيانات عنها).
تعتمد البيانات الدقيقة الموضحة هنا على البيانات التي تحصل عليها من مختلف التطبيقات والأجهزة الصحية. الأنواع الشائعة من البيانات المدرجة هنا تشمل:
- خطوات مشيت لهذا اليوم
- حلقات نشاط من تطبيق نشاط Apple Watch.
- رحلات صعود الدرج
- دقيقة تمرين.
- يقضي الدقائق الواعية في التأمل.
- بيانات معدل ضربات القلب.
تقريبًا يحتوي كل جزء من تطبيق He alth ، وكل نوع من البيانات المتتبعة فيه ، على نفس مجموعة الخيارات لعرض البيانات التاريخية وتخطيطها. لذلك ، فإن الميزات الموضحة في هذا القسم تنطبق على التطبيق بأكمله في جميع علامات التبويب.
يمكنك عرض المزيد من التفاصيل حول أي من البيانات المعروضة في طريقة العرض Summary من خلال النقر عليها.تظهر بيانات العنصر الذي نقرت عليه كرسم بياني وأرقام عند القيام بذلك. يمكنك عرض جميع بياناتك لهذا العنصر المخزن في التطبيق حسب اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة من خلال النقر على D ، W ، M أو Yعبر الجزء العلوي من الشاشة.
توفر هذه الشاشة أيضًا خيارات أخرى:
- أضف إلى المفضلة: اضغط على أيقونة Star لتمييز هذه البيانات كمفضلة وجعلها تظهر في الجزء العلوي من ملخصعلامة التبويب.
- Show All Data: انقر فوق هذا لعرض جميع البيانات في هذه الفئة المخزنة في التطبيق ، وانتقل إلى تفاصيل كيفية تسجيلها ووقت تسجيلها.
- مصادر البيانات والوصول: انقر فوق هذا لرؤية جميع التطبيقات والأجهزة التي تسجل البيانات المستخدمة للحصول على هذا الإجمالي.
- الوحدات: إذا كان من الممكن عرض جزء من البيانات في وحدات متعددة (على سبيل المثال ، يمكن عرض مسافة المشي إما miles أو كيلومترات) ، اضغط على هذا وحدد اختيارك.
هل تحتاج إلى إضافة البيانات التي لم يتم تتبعها بعد (مثل التمرين الذي نسيت تسجيله ، على سبيل المثال)؟ من شاشة نوع البيانات ، انقر فوق إضافة بيانات في الزاوية العلوية اليمنى وأضف التاريخ والوقت والبيانات ، ثم انقر فوق إضافة.
استخدم عرض تصفح Apple He alth
بينما تتعقب علامة التبويب Summary نشاطك ، تتضمن علامة التبويب Browse علامة تبويب بحث ومعلومات صحية عن طريق He alth الفئاتمثل النشاط واليقظة والتغذية والنوم.
هل تريد تتبع بيانات نومك دون شراء أي ملحقات للأجهزة؟ يمكن أن تساعد ميزة Bedtime في تطبيق Clock التي تأتي مع iPhone. تحقق من هذه المقالة من Apple حول كيفية إعداد واستخدام وقت النوم.
أقسام أخرى من الفئات الصحيةالمسار:
- قياسات الجسم: يتضمن هذا الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم.
- تتبع الدورة: هذه الأداة تتعقب الدورة الشهرية والبيانات ذات الصلة. اعتبارًا من iOS 13 ، يحتوي تطبيق He alth على دعم مدمج لهذا ، لذلك لا تحتاج إلى تطبيقات إضافية.
- العناصر الحيوية: تشمل العناصر الحيوية التي يتم تتبعها ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم وجلوكوز الدم ومعدل ضربات القلب.
- بيانات أخرى: تتضمن هذه الفئة الشاملة جلوكوز الدم وعناصر مثل توصيل الأنسولين ومحتوى الكحول في الدم ، من بين أشياء أخرى.
يحسب تطبيق He alth مؤشر كتلة الجسم (BMI) نيابة عنك. اذهب إلى قسم قياسات الجسم وأضف طولك ووزنك. ثم انتقل إلى مؤشر كتلة الجسم واضغط على إضافة بيانات. تم ضبط مؤشر كتلة الجسم المحسوب مسبقًا. لتسجيله ، انقر فوق إضافة.
تقدم
السجلات الصحية و القلبالأقسام الموجودة في علامة التبويب "تصفح" الميزات التالية:
- He alth Records: إذا كان طبيبك أو المستشفى أو أي مقدم رعاية صحية آخر يستخدم نظام السجلات الصحية الإلكترونية (EHR) المتوافق مع إطار عمل Apple He althkit ، وإذا كان لديك نظام iOS 11.3 أو أعلى ، قم بالاتصال به هنا وقم بتنزيل سجلاتك الطبية. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة وقم بتسجيل الدخول إلى حسابك للوصول إلى سجلاتك ، حيثما كان ذلك متاحًا. تحقق من موقع ويب Apple لمعرفة ما إذا كان مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يدعمه.
- Heart: احصل على بيانات حول معدل ضربات القلب ، ومخطط القلب الكهربائي (ECG) ، وضغط الدم ، والبيانات الرئيسية الأخرى من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، أو Apple Watch Series 4 ، أو جهاز آخر. لمزيد من المعلومات حول الحصول على ECG مع Apple Watch ، اقرأ كيفية استخدام Apple Watch ECG.
إدارة مصادر بيانات تطبيق Apple He alth
يمكنك عرض جميع التطبيقات والأجهزة التي ترسل البيانات إلى تطبيق He alth من ملفك الشخصي. بالإضافة إلى التطبيقات والأجهزة التي تستخدمها حاليًا ، قد يشمل ذلك جميع أجهزة iPhone و Apple Watch السابقة وغيرها من الأجهزة التي سجلت بيانات التطبيق على الإطلاق.
لا يمكنك إضافة أو إزالة المصادر من هذا القسم من التطبيق. بدلاً من ذلك ، يمكنك جعل التطبيق غير نشط أو حذف البيانات من الجهاز باتباع الخطوات التالية:
- اضغط على أيقونة الملف الشخصي وحدد التطبيق من Privacy> Apps وانقل زر التبديل إلى Offموقف على جميع الفئات لمنع الوصول.
- لإزالة البيانات من جهاز ، حددها من Privacy> Devices واضغط حذف جميع البيانات من الجهاز الاسم. في النافذة المنبثقة ، انقر فوق Delete.
- لإزالة الجهاز ، انقر فوق الجهاز ، ثم انقر فوق حذف كل البيانات. في النافذة المنبثقة ، انقر فوق Delete.
يمنحك iPhone عناصر تحكم محددة وقوية على خصوصية بياناتك الصحية من خلال خيارات الخصوصية المضمنة في تطبيق الإعدادات. لمعرفة كيفية استخدام هذه الميزات لحماية بياناتك ، اقرأ كيفية حماية المعلومات الخاصة المخزنة على جهاز iPhone الخاص بك.
استخدم المعرف الطبي لتطبيق Apple He alth
العنصر الأخير في تطبيق Apple He alth هو المعرف الطبي. هذا هو المعادل الرقمي للبيانات الطبية الطارئة التي يمكن للمستجيبين الأوائل وغيرهم استخدامها في المواقف التي لا يمكنك فيها توفير هذه المعلومات الأساسية.
يمكن الوصول إلى المعرف الطبي من شاشة مكالمات الطوارئ على iPhone ، لذلك إذا تعرضت لحادث ، فلا يزال من الممكن الوصول إليه. يوفر بيانات أساسية مثل اسمك وتاريخ ميلادك وجهات اتصال الطوارئ والحالات الطبية والحساسية والمزيد.
كيفية عمل نسخة احتياطية من بيانات تطبيق الصحة
من المهم عمل نسخة احتياطية من بياناتك الصحية. بعد كل شيء ، إذا كنت تتتبع تمارينك أو وزنك أو نسبة السكر في الدم أو بيانات صحية أخرى لسنوات ، فأنت لا تريد أن تفقد تلك البيانات عند الترقية إلى iPhone جديد أو استعادة iPhone من النسخة الاحتياطية.
يمكنك نسخ بياناتك الصحية احتياطيًا تلقائيًا إلى iCloud. للقيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية:
- اضغط على الإعداداتالتطبيق لفتحه.
- اضغط على اسمك في الجزء العلوي من الشاشة.
- اضغط iCloud.
-
حرك منزلق He althإلى on / green.
Image
تقوم Apple بتشفير بياناتك الصحية أثناء النسخ الاحتياطي والانتقال إلى iCloud. إذا كان النسخ الاحتياطي للبيانات الحساسة في السحابة يجعلك غير مرتاح ، فقم بنسخ بياناتك احتياطيًا إلى جهاز كمبيوتر. تعرف على المزيد من خلال قراءة كيفية عمل نسخة احتياطية لجهاز iPhone الخاص بك.
