لست بحاجة إلى حضور استوديو اليوغا شخصيًا لأخذ فصل دراسي إذا كان لديك هاتف ذكي أو جهاز لوحي. تقدم أفضل تطبيقات اليوغا مقاطع فيديو يوغا مجانية ومميزة يمكنك متابعتها في المنزل ، كما لو كنت تأخذ فصلًا دراسيًا حقيقيًا.
المكتبة الأكثر شمولاً لليوجا والبيلاتس والتأمل: Glo
ما نحب
- يقدم البيلاتيس والتأمل بالإضافة إلى اليوجا.
- 3 ، 800+ فصل متاح.
- البرامج المتاحة للممارسات طويلة المدى.
ما لا نحبه
- الاشتراك المميز أمر لا بد منه من أجل الاستخدام.
- مشاكل في الأداء على نظام أندرويد.
المعروف سابقًا باسم YogaGlo ، يعد Glo منصة "Netflix لليوغا" المطلقة. أنت تدفع رسمًا شهريًا صغيرًا ويمكنك أن تأخذ العديد من الدروس كما تريد بقيادة بعض أفضل معلمي اليوجا في العالم. مكتبة جلو واسعة جدًا ، لذلك هناك شيء للجميع - من جلسات اليوغا التصالحية لمدة 10 دقائق ، إلى التدريبات المتقدمة لمدة 90 دقيقة.
التسعير: $ 22.99 شهريًا.
تنزيل لـ:
الأفضل للمبتدئين لتعلم الأساسيات: اليوجا اليومية
ما نحب
- الوصول إلى 500+ أسانا للمبتدئين.
-
مدرب ذكي لمساعدتك في اختيار الفصول الدراسية.
- دعم المجتمع.
ما لا نحبه
- نسخة مجانية بها الكثير من الإعلانات.
- واجهة المستخدم والتنقل ليسا الأكثر سهولة.
اليوغا اليومية هي واحدة من أفضل تطبيقات اليوغا المتاحة للمبتدئين الذين يتطلعون إلى تعلم أساسيات الشكل والمواءمة الصحيحة قبل الانتقال إلى ممارسات أكثر وسيطة ومتقدمة. كما أن لديها واحدة من أكبر وأفضل المجتمعات على الإنترنت ، حيث يشارك ممارسو اليوغا من جميع أنحاء العالم في مناقشات حول فلسفة اليوغا.
التسعير: مجانًا مع خيارات الترقية مقابل 9.99 دولارًا إلى 12.99 دولارًا شهريًا.
تنزيل لـ:
تمارين يوجا عالية الكثافة: Asana Rebel
ما نحب
- يجمع بين اليوجا والتدريب عالي الكثافة من أجل تمرين أقوى.
- موارد حول كيفية التدريب والأكل والنوم بشكل أفضل.
- الوصول إلى تأملات متحركة.
ما لا نحبه
-
يبدو أن العرض المجاني أصبح أكثر محدودية بمرور الوقت.
- استخدام محدود مع إرسال التدريبات على الأجهزة ذات الشاشات الكبيرة.
Asana Rebel هو تطبيق يوغا مثالي لليوغيين الذين يريدون القليل من ممارسة اليوجا التقليدية والمزيد من التمارين. تم تصميم تمارين هذا التطبيق لزيادة الطاقة والكثافة حتى تتمكن من التعرق وحرق الدهون وبناء العضلات.
التسعير: مجانًا مع اشتراكات مميزة تبدأ من 9.99 دولارًا شهريًا.
تنزيل لـ:
جلسات مخصصة: استوديو اليوغا: العقل والجسم
ما نحب
- إنشاء ممارسات مخصصة بالكامل بسرعة وسهولة.
- مكتبة من 280 وضعًا مع الصور والتعليمات والفوائد والمزيد.
- خيارات للتدرب عن طريق إرشادات المعلم ، أو وضع اسم أو صوت رنين.
ما لا نحبه
- حصص اليوغا الجاهزة محدودة و تأملات
- لا توجد عروض مجانية بعد انتهاء الفترة التجريبية لمدة 7 أيام.
Yoga Studio هو تطبيق يوغا مفضل للمبتدئين الذين يرغبون في إتقان أساناتهم ببطء والممارسين الذين يتطلعون إلى تعديل ممارساتهم بسبب الإصابة.يتيح التطبيق للمستخدمين بناء ممارساتهم الخاصة للحصول على تجربة مخصصة للغاية ، وإنشاء مقاطع فيديو كاملة تتدفق معًا بسلاسة.
التسعير: إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام مع اشتراك مميز بقيمة 9.99 دولارًا.
تنزيل لـ:
يوجا غير متصل بالإنترنت: يوجا الجيب
ما نحب
- الوصول إلى أكثر من 200 صورة مع قاموس مدمج للتعليمات والفوائد.
- لا داعي للاتصال بالإنترنت أو استخدام البيانات.
- القدرة على تشغيل الموسيقى من مكتبة الموسيقى الخاصة بك أثناء التمرين.
ما لا نحبه
- مكتبة صغيرة من الجلسات مقارنة بالتطبيقات الأخرى.
- كان مجانيًا سابقًا ، والآن من 3 دولارات إلى 4 دولارات اعتمادًا على النظام الأساسي.
Pocket Yoga هو التطبيق الذي تحتاجه أثناء التنقل وتحتاج إلى التدرب عليه. على عكس التطبيقات الأخرى ، التي تضم معلمين وممارسين في مقاطع الفيديو الخاصة بهم ، يوجه Pocket Yoga ممارستك برسوم متحركة مصممة بشكل جميل و تعليمات صوتية مهدئة لإظهار الموقف الصحيح والمحاذاة.
التسعير: 2.99 دولارًا لنظام iOS ، و 3.99 دولارًا لنظام Android.
تنزيل لـ:
ممارسات مرنة لتناسب أسلوبك: downdog
ما نحب
- وحدات قابلة للتخصيص بسهولة.
- معلمين مطلعين.
- تطبيق مباشر.
ما لا نحبه
- ليس هناك الكثير من الإضافات.
- قد تكون الموارد الإضافية مفيدة للمستخدمين الجدد.
Downdog هو تطبيق رائع للأجهزة المحمولة يتيح لك اختيار نوع وطول الممارسة ، بالإضافة إلى العديد من الخيارات الأخرى مثل الصوت ، والسرعة ، والموسيقى ، حتى تتمكن من إنشاء ممارسة اليوجا التي تناسب احتياجاتك في اللحظة. التطبيق مباشر وسهل الاستخدام ، على الرغم من أنك لن تجد الكثير من الإضافات المضمنة.
التسعير: نسخة تجريبية مجانية. الاشتراك الشهري: 7.99 دولارًا أمريكيًا ؛ سنويًا: 49.99 دولارًا.
