الوجبات الجاهزة الرئيسية
- سيكلف الكرسي الجيد أكثر مما تريد دفعه.
- اختبار الكراسي يمكن أن يكون شبه مستحيل بالنسبة للعاملين في المنزل.
- الكرسي المناسب جيد لذراعيك ورقبتك وظهرك وليس فقط مؤخرتك.
الشيء الوحيد الأكثر تكلفة من شراء كرسي مكتب هو عدم شراء كرسي مكتب.
عندما تعمل في وظيفة عادية ، في مكتب ، مع وجود قواعد حول عدم تدمير أجساد الموظفين ، فإن الحصول على كرسي مناسب أمر سهل.إما أن يكون لديك واحد بالفعل ، أو تسأل. لسوء الحظ ، بالنسبة للعاملين في المنزل ، هناك فرصة جيدة لأنك ستضطر إلى دفع ثمنها بنفسك ، وهو عندما تدرك أنك لن تحصل على الكثير من التغيير من مبلغ كبير.
هذا هو المال المجنون للكرسي ، ولكن إذا واصلت العمل من كرسي المطبخ أو كرسي Ikea الرخيص ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى إنفاق أكثر من ذلك بكثير ، إما على الفواتير الطبية أو في الألم والمعاناة.
هذه المقالة لا تتعلق باختيار أي كرسي معين. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بما يمكن أن تفعله الكراسي الصحيحة والخاطئة لجسمك وعقلك.
الكرسي الخطأ
عملت من المنزل لسنوات. اعتدت أن أحصل على كرسي مكتب مناسب ، Steelcase Leap ، والذي انتهى به الأمر إلى عدم إعادته أبدًا بعد مراجعة المنتج. كان هذا عرشًا حقيقيًا لكرسي ، لكنني تحركت واضطررت إلى التخلي عنه.
مع تقدم العمر في جسدي والوباء يعني أنه حتى وقت غير العمل كان يقضي على المكتب في تأليف الموسيقى ، أصبحت حدود الكرسي الجيد خارج المكتب واضحة.
انتهى بي الأمر باستخدام سلسلة من كراسي المهام المصنوعة من الخشب الرقائقي (الممتازة). هذه الكراسي قابلة للتعديل بدرجة عالية ومريحة بشكل مدهش وهي مثالية للجلوس لفترات قصيرة. حتى أنها يمكن أن تمتد عالية بما يكفي للعمل في مناضد العمل.
ولكن مع تقدم العمر في جسدي والوباء يعني أنه حتى وقت غير العمل كان يقضي على المكتب في تأليف الموسيقى ، أصبحت حدود كرسي جيد خارج المكتب واضحة. إذا كنت تعمل من المنزل ، فستعرف التدريبات.
حتى لو استيقظت وتمتد كل نصف ساعة ، سرعان ما تتألم عظام مؤخرتك ، وتتألم فخذيك من نقاط الضغط ، ويبدأ كتفيك وساعديك وحتى صدرك في الشكوى.
يمكن أن تصبح هذه التأثيرات قريبًا غير قابلة للإلغاء. المعصم RSI (إصابة الإجهاد المتكرر) ، على سبيل المثال ، هو شيء يمكن لمعظم المصابين فقط إدارته وليس علاجه.
قبل أسابيع قليلة ، قررت إصلاح الأمور. انتهى بي الأمر بكرسي Wagner لطيف ، نموذج أرضي سابق من متجر محلي ، بأقل من 500 يورو.إنه مغير للحياة. لكن النموذج المحدد ليس هو الهدف. كيف يمكنك التسوق لشراء كرسي مكتب للمنزل وأنت مضطر لفعل كل شيء بنفسك؟
اختبار ، اختبار
في المكتب ، يمكنك الجلوس على كرسي شخص آخر لمعرفة ما إذا كان يناسبك. من السهل اختبار Aeron أو Steelcase Gesture (أفضل اختيارات Wirecutter). لكن بالنسبة للفرد ، هذا أمر صعب. أعيش في مدينة كبيرة ، ولم أتمكن من العثور على وكيل هيرمان ميلر مفتوح للجمهور.
لقد تمكنت من تجربة Steelcase Gesture ، لكن كان عليّ أن أعاني بائعًا من المدرسة القديمة رفض إعطائي معلومات عن الأسعار. كان علي أن أخمن ما إذا كان النسيج الأصفر الفاتح سيكلف نفس تكلفة اللون الأصفر الداكن أو 200 دولار أكثر. أيضا ، كانت اللفتة غير مريحة للغاية بالنسبة لي.
النقطة المهمة هي أنك تحتاج إلى المحاولة قبل الشراء. البحث على الإنترنت رائع ، لكن لا شيء يتفوق على تجربة المقعد. اقرأ المراجعات ، لكن انسَ الطرازات المحددة ما لم تتمكن من تجربتها. كن متفتحًا ، واجلس على كراسي الاختبار هذه لأطول فترة ممكنة.
مغير اللعبة
بمجرد حصولك على مقعدك الجديد ، العب بكل التعديلات. هناك إرشادات لتجهيزات الكرسي. اقرأها ، لكن تذكر أن جسمك قد لا يكون لائقًا تمامًا. على سبيل المثال ، رأيت بضع بوصات من أرجل مكتبي للحصول على ارتفاع مريح للوحة المفاتيح.
وجود كرسي جيد يحدث فرقًا كبيرًا. يمكنني العمل لفترة أطول ، مع ألم أقل في الساعد ، ولم تعد فخذي بحاجة إلى الانتعاش في منتصف النهار. ويمكنني بسهولة الاستلقاء ، والاستيلاء على جهاز iPad ، ووضع قدمي على المكتب ، وقراءة المواد المصدر براحة. جرب ذلك مع كرسي الطعام
الشاغل الأخير هو المظهر. في المكتب ، الجماليات أقل أهمية. ولكن إذا كان مكتبك في غرفة المعيشة الخاصة بك ، فقد لا ترغب في إلقاء عرش وحش فيه. من الواضح أن الشاغل الأهم هو الراحة ، لكن بعض التصميمات ذات المظهر الجيد والأقل فرضًا موجودة.
حظا سعيدا ، ولا تهدر. قد يكون شراء كرسي جيد هو أفضل أموال تنفقها هذا العام.
