ما عليك سوى إلقاء نظرة على Fitbit الخاص بك ، ومن السهل رؤية عدد الخطوات التي تم تسجيلها. لكن هل تساءلت يومًا كيف يحسب Fitbit عدد الخطوات التي تحتاجها للمشي للوصول إلى ميل؟ نقوم بتفصيلها أدناه وشرح كيفية معايرة جهاز Fitbit الخاص بك لتتبع المسافة بشكل أكثر دقة.
كيف يرتبط الارتفاع بطول الخطوة وقطعت الأميال
طول خطوتك هو المسافة التي تمشي من الكعب إلى الكعب ، وهذه المسافة تعتمد على طولك. كلما كنت أطول ، كلما كان طول خطوتك أطول ، وكلما كنت أقصر ، كلما كان طول خطوتك أقصر.
للحصول على فكرة عن متوسط طول خطوتك ، اضرب 0.413 في طولك بالبوصة. على سبيل المثال ، الشخص الذي يبلغ طوله ستة أقدام (72 بوصة) يبلغ متوسط طول خطوته حوالي 30 بوصة (72 × 0.413). الشخص الذي يبلغ طوله خمسة أقدام (60 بوصة) يبلغ متوسط طول خطوته حوالي 25 بوصة (60 × 0.413).
لحساب عدد الخطوات التي تم قطعها لكل ميل ، عليك أن تعرف أن الميل يساوي 63 ، 360 بوصة. عند إجراء القليل من الرياضيات ، يمكننا حساب ذلك:
- شخص طوله ستة أقدام يمشي حوالي 2 ، 112 خطوة لكل ميل (63 ، 360 بوصة / 30 بوصة بطول خطوة).
- شخص يبلغ طوله خمسة أقدام يمشي حوالي 2.534 خطوة لكل ميل (63 ، 360 بوصة / 25 بوصة بطول خطوة).
هذه الأرقام تقريبية فقط. اعتمادًا على طول أو قصر ساقيك ، قد يختلف طول خطوتك عن الشخص العادي ، مما يعني أن خطواتك لكل ميل ، والأميال التي يحسبها Fitbit ، تختلف أيضًا.
كيف يحسب Fitbit أميالك
إذن ، كيف يحسب Fitbit عدد الأميال التي تمشيها؟ ما لم تدخل طول خطوتك يدويًا في التطبيق ، يستخدم Fitbit المعلومات التي تدخلها للارتفاع والجنس لتقدير طول خطوتك. ثم يستخدم طول خطوتك (المقدر أو اليدوي) لحساب المسافة التي تمشي أو تركض.
صيغة مسافة Fitbit هي: الخطوات × طول الخطوة=المسافة المقطوعة
على سبيل المثال ، إذا مشيت 2640 خطوة بخطوة طولها 24 بوصة ، فهذا ميل واحد قد غطيته (2 ، 640 خطوة × 24 بوصة طول الخطوة=63 ، 360 بوصة). على العكس من ذلك ، إذا أظهر تطبيق Fitbit أنك مشيت ميلًا واحدًا بناءً على خطوة بطول 24 بوصة ، فهذا يعني 2640 خطوة لكل ميل.
كيفية التأكد من أن Fitbit يسجل أميالك بدقة
أفضل طريقة لضمان تسجيل الأميال الخاصة بك بدقة هي القياس يدويًا وإدخال طول خطوتك في تطبيق Fitbit. وإليك الطريقة:
- قم بالقياس المسبق لمساحة (بالبوصة أو السنتيمتر) حيث يمكنك أن تخطو 20 خطوة على الأقل ، مثل ممر سيارتك أو ممر طويل.
-
عد خطواتك وأنت تمشي عبر المسافة التي تم قياسها مسبقًا ، والمشي 20 خطوة على الأقل بوتيرة عادية.
- اقسم الطول الإجمالي للمسافة التي تم قياسها مسبقًا (بالبوصة أو السنتيمتر) على عدد الخطوات التي اتخذتها لحساب طول خطوتك بالبوصة أو السنتيمتر.
-
في تطبيق Fitbit ، انتقل إلى Settings> Personal Info> Stride Lengthto أدخل طول خطوتك.
Image لمزيد من الدقة ، يمكنك أيضًا استخدام ميزة GPS في طرز معينة لحساب المسافة المقطوعة. نظرًا لأنه يعتمد على بيانات GPS ، وليس الخطوات المتخذة ، فإن استخدام ميزة GPS يمنحك دائمًا أفضل قياس للمسافة المقطوعة (شريطة أن يكون لديك اتصال بالإنترنت أثناء استخدام GPS).
