يشتري بعض مرتدي Fitbit ساعة Apple Watch لأنهم يهتمون برؤية الإشعارات على iPhone أكثر من اهتمامهم بميزات نشاط Apple Watch. يرون أن Apple Watch جهاز يوفر تجربة مختلفة فيما يتعلق بتتبع نشاط التمارين والجري والمشي.
ومع ذلك ، بعد بضعة أشهر ، أصبح تطبيقا النشاط والتمرين على الساعة اثنتين من ميزات Apple Watch المفضلة لديهم. يركز الأشخاص الذين يرتدون هذه الأجهزة كل يوم على قراءات النشاط من Apple Watch أكثر من تلك الموجودة في Fitbit. قمنا بمراجعة كلا الجهازين ، وهما يختلفان في عدة مجالات.
النتائج الشاملة
- تمرين القياسات
- يتضمن جهاز مراقبة القلب.
- يساعد في تحديد الأهداف.
- يقيس النشاط.
- لا يوجد مراقب للقلب.
- يرصد التقدم نحو الأهداف.
كل من Apple Watch و Fitbit هي أجهزة مفيدة للأفراد المهتمين بمستويات لياقتهم البدنية. تتمتع Apple Watch بميزات أخرى ، مثل الرسائل والإشعارات ، التي لا يحاول Fitbit مطابقتها. ومع ذلك ، فإن ساعة Apple Watch تكلف أكثر ولا تعمل بدون شراكة مع iPhone.
يشجع تطبيق Fitbit المنافسة مع مستخدمي Fitbit الآخرين. تدرب Apple Watch مرتديها على إجراء تحسينات تدريجية في مستويات نشاطهم.بالنسبة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ، فإن تذكيرات وضع Apple Watch هي إضافة قيمة لا يمكن لـ Fitbit مطابقتها.
ميزات النشاط: يختلف التمرين عن كونه نشطًا
- يتطلب مجهودًا إضافيًا ليتم اعتباره تمرينًا.
- يحسب كل الخطوات كنشاط.
أحد أكبر الاكتشافات لمستخدمي Fitbit هو أن كل تلك الدقائق النشطة التي يفخرون بها ليست كلها نشطة. قد يُظهر Fitbit 80 دقيقة نشطة ، وهو ما يعادل تقريبًا طول مشي كلاب طويل ، بينما تسجل Apple Watch الخطوات لكنها تعتقد أن خمس دقائق فقط من الحركة مؤهلة للتمرين. هذا فرق كبير وشيء جدير بالملاحظة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف اللياقة البدنية على المدى الطويل.
إذا كنت تمشي بوتيرة بطيئة إلى حد ما (حوالي 18 أو 19 دقيقة لكل ميل) ، فإن Apple Watch لا تصنف المشي على مهل على أنه تمرين شاق.يسجل كلا الجهازين الحركة ، ولكن بطرق مختلفة. يأتي الاختلاف من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في Apple Watch. إنه يعرف أن تلك الأميال لم تتطلب الكثير من الجهد ، في حين أن Fitbit لا يمكنه تحديد مقدار العمل المبذول في تمارين المشي هذه.
الأهداف والتدريب: كلاهما حدد الأهداف ولكن مدرب واحد فقط
-
يدرب المستخدمين الجدد على تحديد الأهداف.
- ضع أهدافًا لكن لا تدرب على التحسين.
باستخدام Apple Watch ، يمكنك تحديد هدف السعرات الحرارية كل يوم - وهو الرقم الذي تنوي الوصول إليه من خلال الحركة. مع تقدم اليوم ، تغلق الدائرة الوردية في تطبيق النشاط تدريجيًا.
قد يختار القادمون الجدد إلى Apple Watch 700 سعرة حرارية كهدف لهم. قد يبدو هذا كهدف معقول لشخص نشط نسبيًا. كما اتضح ، فإن حرق 700 سعرة حرارية يتطلب مجهودًا أكبر مما قد تدركه.غالبًا ما يفقد المستخدمون الجدد أهدافهم في الأسبوع الأول. لقد اعتادوا على حرق أكثر من 2000 سعرة حرارية باستخدام فيتبيت ، لذلك بالتأكيد يمكن أن يصلوا إلى 700؟ اتضح أن Fitbit يضيف السعرات الحرارية التي تحرقها بشكل طبيعي في المزيج. هذا رقم منحرف عندما تنظر إليه لاحقًا في سياق مقدار ما بذلته من جهد بدلاً من التنفس فقط.
المثير للاهتمام هو رد فعل Apple Watch على فشل حرق السعرات الحرارية. في الأسبوع التالي ، يقترح هدفًا أقل من السعرات الحرارية كشيء يجب تجربته. عندما تصل إلى هدفك لمدة أسبوع ، يوم الاثنين التالي ، تقترح Apple Watch هدفًا أعلى. تقوم Apple Watch بتوسيع نطاق الأمور تدريجياً من أسبوع لآخر ، وتحويل ما كان ذات يوم هدفًا غير قابل للتحقيق إلى احتمال.
هذا على النقيض من Fitbit. باستخدامه ، يمكنك تحديد أهداف الخطوات ومعرفة مدى بعدك عن تحقيق هدفك. الأمر متروك لك لتحديد ما هو الواقعي فيما يتعلق بالأهداف. إذا بدأت في تحديد أهداف غير واقعية ، فسوف تقدر أن تقوم Apple Watch بتوجيهك بلطف وتقديم اقتراحات بشأن ما يمكنك تحقيقه.
ميزة إضافية: حان الوقت للوقوف
- يذكر المستخدمين بالوقوف بانتظام.
- لا توجد ميزة الوقوف
يمكن لأي شخص يقضي معظم اليوم جالسًا أمام شاشة الكمبيوتر الاستمتاع بالتذكير اللطيف من Apple Watch للوقوف أثناء النهار. في البداية ، يأتي الإشعار كل ساعة كالساعة إذا لم تقف في الدقائق الخمسين السابقة. بعد فترة وجيزة ، تدرب نفسك على النهوض والتحرك خلال النهار. فقط هذا القدر الضئيل من الحركة يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وإنتاجية خلال يوم العمل. هذه ميزة يفتقر إليها Fitbit.
المنافسة: Fitbit تشجع المنافسة
- لا توجد مطالبات اجتماعية لتشجيع المنافسة.
- تشجيع المسابقات مع زملاء العمل والأصدقاء.
شيء واحد قد تفوتك مع Apple Watch هو التنافس مع الآخرين. مع Fitbit ، يمكنك تحدي زملاء العمل والأصدقاء في المسابقات التي تحاول فيها التفوق على بعضكما البعض خلال عطلة نهاية الأسبوع أو في يوم محدد. لا يوجد عنصر تحدٍ اجتماعي لتطبيق نشاط Apple Watch ، لذلك لا توجد طريقة للتنافس مع الأصدقاء في التدريبات الخاصة بك. إذا كنت معتادًا على ارتداء Fitbit ، فأنت تعلم أنه لا يوجد شيء مثل المنافسة الودية لتحفيزك على الخروج والانتقال.
الحكم النهائي
Apple Watch هي الخيار الأفضل إذا كنت تبحث عن ميزات ساعة ذكية في متعقب النشاط. إن تطور تطبيق النشاط الخاص به ، والتدريب على الأهداف ، وإشعارات الوقوف ، يميزه عن أجهزة التتبع الأخرى. ومع ذلك ، تتطلب Apple Watch جهاز iPhone للعمل. يجد المستخدمون الذين ليس لديهم iPhone أن Fitbit رفيقًا مفيدًا للياقة البدنية.
