كيفية إعداد واستخدام Screen Time في iOS 12 و 13

2024 مؤلف: Abigail Brown | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:38

إذا كنت تريد تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام iPhone و iPad والأجهزة الأخرى ، فإن Apple تقدم ميزة في نظام التشغيل iOS 12 والإصدارات الأحدث تتيح لك وضع قيود على الأجهزة الرقمية. يطلق عليه Screen Time. لا تساعدك هذه الميزة فقط في تطبيق بعض ضبط النفس الرقمي ، ولكنها توفر أيضًا الرقابة الأبوية على أجهزة الأطفال.

تنطبق هذه المقالة على الأجهزة التي تعمل بنظام iOS 12 و iOS 13.

ما هو وقت الشاشة؟

Screen Time هي إحدى ميزات iOS التي تتيح لك تتبع مقدار الوقت الذي تستخدم فيه أجهزتك ، وجدولة الوقت بعيدًا عن تلك الأجهزة ، وتعيين قيود على استخدام تطبيقات معينة أو مجموعات من التطبيقات. يتيح لك القيام بكل هذا لأجهزة أطفالك أيضًا.

وقت الشاشة مشابه لميزة "عدم الإزعاج". يمنع "عدم الإزعاج" الأشخاص من الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك خلال فترات زمنية معينة ، بما في ذلك أثناء القيادة. يمنعك Screen Time من استخدام جهازك أو التطبيقات المحددة خلال الأوقات التي تختارها.

Screen Time يستخدم iCloud ، لذلك سيتم تطبيق الإعدادات الخاصة بك على جهاز واحد تلقائيًا على كل جهاز تم تسجيل دخوله إلى حساب iCloud نفسه.

كيفية إعداد وقت الشاشة في iOS 12 و 13

لإعداد Screen Time على جهازك ، انقر فوق Settings> Screen Time. من هناك ، يمكنك تكوين عدة فئات من المحتوى:

وقت التوقف: لجدولة الوقت الذي لا يمكنك فيه استخدام جهازك بخلاف تطبيق الهاتف أو للتطبيقات التي تسمح بها ، انقر فوق وقت التوقف وحرك شريط التمرير وقت التوقف إلى تشغيل / أخضر . ثم استخدم العجلات لضبط وقت بدء وانتهاء وقت التوقف.
حدود التطبيق: للحد من أنواع معينة من التطبيقات (مثل تطبيقات الوسائط الاجتماعية) ، انقر فوق حدود التطبيق لتعيين مقدار الوقت الذي تقضيه كل يوم في استخدام هذه الفئة من التطبيقات ، انقر فوق حدود التطبيق> إضافة حد ، اختر فئة التطبيق ، انقر فوق أضف ، ثم قم بتعيين مقدار الوقت. اختياريًا ، يمكنك النقر فوق تخصيص الأيامبحيث لا تنطبق حدود التطبيق في عطلة نهاية الأسبوع ، على سبيل المثال.
حدود الاتصال: حد من قدرتك على إرسال الرسائل النصية والمكالمات و FaceTime من خلال النقر على هذا الخيار. للتحكم في خيارات الاتصال الخاصة بك أثناء قيود وقت الشاشة ، انقر فوق أثناء وقت الشاشة المسموح به ثم اختر ما إذا كنت تريد التحدث إلى Everyone أو Contacts فقط ، وقرر ما إذا كنت تريد إضافتك إلى المحادثات الجماعية. تتوفر خيارات مماثلة أثناء فترة التوقفملاحظة: تتوفر هذه الميزات على نظام iOS 13 والإصدارات الأحدث.
مسموح به دائمًا: للوصول إلى بعض التطبيقات بغض النظر عن إعداداتك (مثل حالات الطوارئ) ، انقر فوق مسموح به دائمًا ، ثم انقر فوق أخضر + بجوار التطبيقات التي تريد السماح لها (أو انقر فوق اللون الأحمر- لإزالة التطبيقات).
قيود المحتوى والخصوصية: للوصول إلى أدوات iOS المدمجة لحظر أنواع معينة من المحتوى ، انقر فوق قيود المحتوى والخصوصيةسيُطلب منك إدخال رمز مرور. تم نقل إعدادات القيود التي كانت موجودة في القائمة العامة للإعدادات في نظام التشغيل iOS 11 وما قبله إلى هنا. يمكن الوصول إلى إعدادات الخصوصية هنا أو من خلال القائمة الخاصة بهم في الإعدادات.
إعدادات القفل: لتأمين إعداداتك برمز مرور ، انقر فوق استخدم رمز مرور وقت الشاشة(إذا لم تكن قد قمت بتعيينه بالفعل حتى لقيود المحتوى والخصوصية).

هل لديك أكثر من جهاز واحد يستخدم Screen Time وتقرير مجمع لاستخدام Screen Time عبر جميع الأجهزة؟ حرك Share عبر الأجهزة شريط التمرير إلى on / green.

كيفية إعداد وقت الشاشة على أجهزة الأطفال

يمكنك أيضًا إعداد Screen Time على أجهزة iOS الخاصة بأطفالك من هذه الشاشة. أولاً ، تحتاج إلى إعداد "المشاركة العائلية". بعد القيام بذلك ، انقر فوق اسم الطفل الذي تريد تعيين وقت الشاشة الخاص به.

سيُطلب منك تعيين وقت التوقف ، وحدود التطبيق ، والإعدادات الأخرى على الشاشة المخصصة لتلك الخيارات. قم بذلك ، أو انتقل إلى إعدادات Screen Time الرئيسية.

من هناك ، يكون تعيين قيود وقت الشاشة لطفلك هو نفسه إعدادها لنفسك. اختر فئات التطبيق التي تريد تقييدها وانقر فوق Set لاختيار مقدار الوقت الذي ستقصره فيه على كل يوم. انقر فوق تعيين حد التطبيقلتكوين القيود أيضًا.

هناك نوعان من الاختلافات الرئيسية في هذه الشاشة:

تضمين بيانات موقع الويب:انقل هذا إلى / أخضر لمعرفة مواقع الويب التي يزورها طفلك.
تغيير رمز مرور وقت الشاشة:عند إعداد Screen Time لطفل ، تقوم بإنشاء رمز مرور لمنعه من تغيير الحدود التي قمت بتعيينها له. يتيح لك هذا الخيار تغيير رمز المرور الذي قمت بإنشائه بالفعل.

عند إنشاء رمز مرور لحماية الإعدادات ، اختر شيئًا ستتذكره ، لكن الأطفال لا يستطيعون التخمين.

كيفية استخدام وقت الشاشة وتجاوزه

بمجرد إعداده ، ليس هناك الكثير لتفعله لاستخدام Screen Time. سيستمر كما هو مقرر ويحظر أو يسمح بفئات من التطبيقات بناءً على إعداداتك. سيعطيك أيضًا تحذيرًا لمدة خمس دقائق قبل أن يأتي وقت التوقف عن العمل أو عندما تصل إلى حد التطبيق اليومي.

إذا كنت تحتاج حقًا إلى استخدام جهازك ، فيمكنك تجاوز Screen Time مؤقتًا. لا يمنعك Screen Time من فتح قفل جهازك أو تشغيل أحد التطبيقات. بدلاً من ذلك ، يطالبك بتحسين مهاراتك في إدارة الوقت وقوة الإرادة.

عند تشغيل تطبيق محظور ، تظهر شاشة تعلمك أنه محظور. انقر فوق تجاهل الحد لتجاوزه. يمنحك Screen Time فرصة أخرى لاتخاذ القرار الصحيح. يوفر خيارًا لـ Remind Me in 15 Minutes بحيث يمكنك تأخير استخدام التطبيق لفترة أطول قليلاً ، Ignore Limit for Today لاستخدام التطبيق الآن ، أو إلغاءللعودة إلى عدم استخدام جهازك أو التطبيق.

كيفية مراقبة استخدام الجهاز مع وقت الشاشة

يمكن أن يساعدك وقت الشاشة في فهم مقدار الوقت الذي تقضيه على جهاز iPhone أو iPad ، وماذا تفعل.

يُظهر الجزء العلوي من إعدادات Screen Time متوسط الوقت اليومي الذي تقضيه على الأجهزة في الأسبوع الماضي (في iOS 13 ؛ في iOS 12 ، يُظهر إجمالي الوقت الذي تقضيه على الجهاز اليوم ، بالإضافة إلى مقدار الوقت الذي تنفقه في كل نوع من أنواع التطبيقات). لمزيد من المعلومات حول نشاطك العام ، انقر فوق هذه المنطقة.

تعرض الشاشة التالية توزيعًا تفصيليًا لاستخدامك ، إما لـ Week أو Day. البيانات التي يمكنك الحصول عليها هنا تشمل:

إجمالي الوقت المنقضي على الجهاز
ما هي فئات التطبيق الذي استخدمته ، وكم من الوقت ، وفي أي وقت من اليوم.
تطبيقاتك الأكثر استخدامًا حسب الوقت والفئة (انقر على كل تطبيق للحصول على معلومات محددة حول استخدامك له).
عدد المرات التي قمت فيها باختيار جهازك في الساعة ، ووقت حدوث عمليات الالتقاط ، وإجمالي عدد عمليات الالتقاط ، والساعة الأكثر ازدحامًا.
كم إجمالي عدد الإشعارات التي تلقيتها ، وعدد الإشعارات في الساعة ، والوقت الذي حصلت فيه على معظم الإشعارات ، ومن أي التطبيقات.