يأتي Apple TV مع بعض الأدوات الرائعة للحفاظ على لياقتك. يحتوي Siri Remote على مقياس تسارع وجيروسكوب لاكتشاف مجموعة من الحركات والإيماءات. يمكن أن يتكامل Apple TV أيضًا مع أجهزة أخرى مثل Apple Watch أو iPhone. يعمل أيضًا مع معدات التمرين المتصلة التي قد تخطط للحصول عليها لمنزلك.
فيما يلي أربعة تطبيقات رائعة توضح كيف يمكن لـ Apple TV أن يمنعك من أن تصبح بطاطس.
الأفضل للتدريبات اليومية: DailyBurn
ما نحب
- التقييم الشخصي وخطط التمرين.
- آلاف التدريبات في أكثر من 25 برنامج.
- تمرين New Daily Burn 365 كل يوم.
- إصدار تجريبي مجاني لمدة 30 يومًا.
ما لا نحبه
- الاشتراك الأساسي أو المميز ضروري بعد الإصدار التجريبي المجاني.
- تجديد تلقائي للشراء بعد الإصدار التجريبي المجاني ما لم يتم إلغاؤه.
- اشتراكات باهظة الثمن.
إذا كنت قد استخدمت تطبيقات التدريبات المتدفقة من قبل ، فربما تكون قد صادفت تطبيق DailyBurn ، لأنه متاح على كل منصة تقريبًا. يعني هذا الانتشار في كل مكان أنه يمكنك أيضًا الوصول إلى التطبيق على أي جهاز محمول تقريبًا ، لكن التطبيق يفتقر إلى بعض الميزات التي قد توفرها التطبيقات المماثلة الأخرى.
ومع ذلك ، تقدم DailyBurn أنواعًا ومستويات عديدة من التدريبات بحيث يمكنك بسهولة العثور على تلك التي تريد متابعتها.إنها ليست مجرد تمارين القلب والتمارين عالية الكثافة ؛ يمكنك أيضًا العثور على برامج اليوجا والبيلاتس. الجلسات واضحة وتحتوي على نصائح حول أشياء مثل الموقف وطرق تعديل كل حركة.
الأفضل لتمارين التدريب: تجريب الخطوط
ما نحب
- 30 تمرينًا بدون معدات وأربعة أطوال تمرين.
- نصائح لتحسين التقنية
- جهاز توقيت وإحصائيات مدمج.
- مقسم إلى أجزاء قصيرة من التمرين
ما لا نحبه
- يكرر التمارين عشوائيا
- الرسوم المتحركة ليست كافية لإظهار التمرين.
- لا توجد مكونات تمدد أو يوغا.
Streaks Workout يحول تلفزيونك إلى مدربك الشخصي. يتيح لك التطبيق تصميم روتينك بناءً على مستوى لياقتك والمعدات المتاحة.
التطبيق واضح للفهم مع الرسوم التوضيحية الممتازة لمساعدتك على التمرين بشكل صحيح ، وأدوات مراقبة التقدم ، ومجموعة مختارة من الميزات الأخرى المصممة لمساعدتك على العيش بشكل جيد.
الأفضل للياقة البدنية والتركيز: استوديو اليوغا
ما نحب
- مقاطع فيديو لأكثر من 190 فصولًا لليوغا والتأمل.
-
مناسب لجميع مستويات المهارة.
- 5- إلى 60 دقيقة من التمارين
- تعليمات واضحة.
ما لا نحبه
- بعض الاعلانات.
- الاشتراك الشهري مطلوب.
اللياقة البدنية ليست مجرد تمرين متكرر محموم ؛ يمكن أن تحدث الحركات المنضبطة من اليوجا والبيلاتس فرقًا كبيرًا أيضًا. يوفر Yoga Studio أكثر من 190 درسًا لليوغا والتأمل يمكنك إكمالها وأنت مرتاح في منزلك.
تأتي هذه الجلسات في شكل فيديو سهل المتابعة وتتراوح من 5 دقائق إلى ممارسات مدتها ساعة. والأفضل من ذلك ، أن التطبيق يتزامن مع أجهزتك المحمولة ، لذا ستتمكن أيضًا من البقاء على اطلاع دائم على روتينك أينما كنت.
الأفضل للمساعدة في النظام الغذائي: قصص المطبخ
ما نحب
- صور وفيديوهات جميلة.
- العديد من مقاطع الفيديو الإرشادية لتحسين مهارات الطهي.
- يُنشئ تطبيق Companion iOS قوائم البقالة.
ما لا نحبه
-
بحاجة إلى جهاز iOS للحصول على المكونات وقوائم البقالة.
- تطبيق Apple TV لا يوفر جميع معلومات الوصفة.
هناك القليل من القلق بشأن عدادات السعرات الحرارية إذا كنت تعيش على المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة. أنت بحاجة إلى إجراء تغيير جذري في عاداتك الغذائية ، مما يعني تحضير طعامك بنفسك. إذا كنت تريد السيطرة على ما تأكله. سيساعدك هذا التطبيق على فعل ذلك ، لأن الطعام الجيد يبدأ بمكونات أفضل.
تُمكّنكKitchen Stories من تحقيق ذلك من خلال وصفات الفيديو الملهمة وإرشادات الصور خطوة بخطوة للأطباق. تتضمن الميزات الخاصة قائمة تسوق يتم إنشاؤها تلقائيًا ، وآلة حاسبة للكمية ، وجهاز توقيت متكامل.
